Пятница, 29.03.2024, 03:31Главная | Регистрация | Вход

Форма входа

WMlink

Рыбалка

Peoplum

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Краткое описание системы

"Предписанный нам природой образ жизни - не горькое лекарство. Это единственно возможное состояние, в котором только и может нормально функционировать организм. Как, например, рыба в воде".

Галина Сергеевна Шаталова

Хотя Г.С.Шаталова уже почти полвека говорит и доказывает приоритет здорового образа жизни (что само по себе не ново, а ново то, что под этим понимать) для профилактики болезней и долголетия, ее идеи и подход до настоящего времени продолжают оставаться революционными и, одновременно, далекими для большинства людей (в т.ч. и врачей). Эти идеи еще не скоро станут нормой жизни, которая на каждом шагу подтверждает их. Эти взгляды на здоровье человека уже давно и все больше находят признание на Западе, а еще раньше на Востоке. Это тем более обидно, что сама Шаталова выросла на российской почве, на трудах и взглядах еще старой русской школы физиологии.

Попытаюсь коротко дать общее представление о разработанной Г.С. Шаталовой системе естественного оздоровления - СЕО (также обзор системы в "Азбука здоровья и долголетия по Г. Шаталовой"). Строго говоря, это даже не система, а переход на другой образ жизни, жизни в единстве и гармонии с природой и с самим собой, не отказываясь при этом от разумных достижений цивилизации. Жизнь нельзя в принципе описать никакими системами, дать рецепты на все случаи. Шаталова в своих книгах и не пытается это сделать, она дает несравнимо больше - научное глубокое понимание здоровья человека. Вместе с тем Г. Шаталова, конечно, делится своим колоссальным опытом, выделяет основные направления оздоровления и профилактики заболеваний, предлагает проверенные практические советы.

 



Цель СЕО

возвращение человека к его естественному, предписанному природой образу жизни с учетом современных условий, предупреждение заболеваний. Шаталова постоянно напоминает, что СЕО - это профилактика заболеваний, а не самолечение, что лечением болезней, особенно запущенных, должны заниматься только специалисты. 

 

На чем основано СЕО.

Система естественного оздоровления, собственно, итог всей жизни Галины Сергеевны, результат ее честного и бескомпромиссного подхода к вопросу здоровья человека. Она основана на:

- многолетней огромной практике профессионального врача и собственном опыте оздоровления, личных уникальных научных исследованиях и экспериментах по изучению вопроса здоровья человека, особенно питания (видовое питание, показатели абсолютно здорового человека и др.).

- изучении и обобщении трудов ученых одной из самой передовой в мире старой русской школы физиологии, фактически разгромленной в конце 40-х годов ХХ века (И.И. Сеченова, И.П. Павлова, К.М. Быкова, А.А. Ухтомского, Л.А. Орбели, В.И. Вернадского, А.Л. Чижевского и др.) На трудах и открытиях советских ученых (А.М. Уголева, М.И.Волского и др.);

- творческом использование для современных условий древнейших учений о здоровье человека, особенно восточных (Аюрведа, йога, цигун и др.);

- критическом осмыслении опыта крупнейших  зарубежных целителей, лечивших естественными методами (Шелтон, Ниши, Озава и др.);

- опыте отечественных народных целителей.

Одной из первых в нашей стране Шаталова ввела понятие "идеально здоровый человек" и обосновала практически и теоретически показатели такого человека, намного превышающие параметры "практически здорового человека" (понятия принятого в наших медицинских учреждениях). Такой человек может очень много физически и умственно работать, длительно обходиться без воды и пищи, закален и легко терпит резкие колебания погоды, активно живет намного дольше общепринятой продолжительности жизни. Самое главное - такой человек будет обязательно доброжелателен (прямая связь с физическим здоровьем) и сознателен. Духовное здоровье ставится Шаталовой на первое место. Идеально здоровым может быть только естественный человек, живущий по природным естественным законам. СЕО - максималистская, бескомпромиссная система, стремление к идеальному здоровью, что в принципе и должно стать обшей нормой. Однако она не требует от человека непосильных подвигов, чего-то неестественного и доступна в любом возрасте. 

Центральной идеей системы естественного оздоровления является утверждение неразрывного единства человека и природы и необходимости следовать природным законам. Поэтому в этом смысле болезнь по Шаталовой - это нарушение связи человек-природа, выход организма человека за пределы естественных условий его саморегулирования. Лечение болезни поэтому состоит в первую очередь в восстановлении этой связи. Человек в СЕО рассматривается целостно, в единстве в нем физического, психического и духовного начал, и что лечить в первую очередь надо всего человека, а не болезнь (причину, а не следствия).

 

Практическое содержание СЕО. 

Г. Шаталова выделяет 5 основных направлений, разделов в СЕО:

 

1)Достижение положительного психического настроя. Это стоит на первом месте. Для этого человек должен прежде всего ясно понимать свои цели и задачи, быть образованным в вопросах здорового образа жизни, в качестве практических упражнений применяются различные виды медитации, аутогенная тренировка.

2) Движение. Физически активная жизнь в любом возрасте. Выполнение специальных упражнений - суставная гимнастика, бег, ходьба и т.д.

3) Дыхание. Специальные упражнения для дыхания, обучение правильному дыханию.

4) Закаливание. Специальные закаливающие процедуры. 

5) Целебное питание. Переход на видовое питание (термин Шаталовой), данное человеку природой, как виду. Основной рацион - овощи, крупы, зерновые, как дополнение фрукты, орехи, мед. Полный отказ от животной пищи. Переход в идеале на двух, или одноразовый прием пищи в день. Нормальный объем пищи за один раз по СЕО значительно меньше, чем рекомендован официальной медициной. Употребление только натуральных, цельных продуктов и свежеприготовленных блюд.

В СЕО также входит и соблюдение природного режима дня (полноценный, но короткий ночной сон, ранний подъем и т.д.), и разнообразные гигиенические процедуры, и стремление к естественным условиям жизни (ближе к природе, натуральные одежда человека и материалы его жилища) и многое другое.

 

Отличительные особенности СЕО:

- системный, комплексный, тщательно продуманный научный подход к здоровью человека;

- стремление к идеальному здоровью, которое должно быть нормой жизни, а не ограничение полумерами и понятием "практически здоров";

- фактически переход на другой образ жизни, другую  энергетику, а не обещание быстрого и легкого успеха, не поступаясь своими привычками. 

- индивидуальный подход к отдельному человеку (то, что полезно одному может совершенно не подходить другому);

- сам человек является главным звеном в оздоровлении. Расчет на его разум, рациональное и интуитивное мышление, а не слепое повиновение;

- использование только естественно-природных средств оздоровления;

- приспособленность системы к условиям и к климату России;

- отрицательное отношение к любому виду аскетизма, жесткого принуждения себя (положительный психически настрой на первом месте);

- конкретное определение параметров состояния идеального здоровья ( в отличии от понятия "практического здоровья" в современной медицине);

- осторожное и постепенное применение сильных методов оздоровления (голодание, закаливание, очищение организма). В этом смысле система Г. Шаталовой более детально продумана, чем, например, оздоровление по "Детке" П.К. Иванова, у которого Шаталова также училась и считает себя его последовательницей.




* * *

Не встречая серьезной научной критики, система Г. Шаталовой просто замалчивается. Редкие критические выступления отличаются  невежественностью или явной предвзятостью. Я почти не встречал аргументированной критики и буду благодарен за информацию о наличии такой. Сама же Г.С. Шаталова, по моим данным, никогда не претендовала на окончательную истину и многие ее идеи, подтвержденные ею практически, еще требуют серьезного научного обоснования и разговора, дискуссии, а не простого (без серьезных аргументов и фактов) отрицания. Ведь на карту поставлено самое главное - здоровье человека, здоровье будущих поколений. Здесь не уместны личные амбиции, корыстные интересы, оправдание просто своих привычек.

Превосходным подтверждением взглядов Г. Шаталовой, и, думаю, самым сокрушительным ударом по официальной теории каллорийного питания (восполнения человеком энергии исключительно через пищу) явилось все более расширяющиеся во всем мире (и в России тоже) движение солнцеедов. Солнцееды - люди, полностью отказавшиеся от еды, а многие и от воды. Тысячи людей живут так годами. Например, самый известный российский солнцеед Зинаида Баранова из Краснодара обходится полностью без еды и питья с 2000 года.

Copyright © 2024 | Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
/* пока отключаем ?> */