Вторник, 23.04.2024, 12:23 | Главная | Регистрация | Вход |
Оздоровительные системы |
Меню сайтаДрузья сайтаWMlinkСтатистикаОнлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Как усваивать настрои
Как усваивать настрои
Легче усваивать настрой, если
прослушивать его в звукозаписи. Наговорить настрой на магнитофон вы можете для
себя сами. Тон изложения должен быть деловым, твердым, убедительным, без
всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте настрой вслух, а
нет условий - читайте или проговаривайте по памяти, про себя. Одни люди
предпочитают прослушивать настрой, другие - прочитывать. Это кому как нравится.
При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы
постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь. Для усвоения настроев используйте
пропадающее зря время, например, при следовании на работу и домой. Настраивайте себя на глубокое, прочное
усвоение настроев. В этом вам поможет настрой на усиление волевого внимания. Независимо от того, знает человек текст
наизусть или нет, настрой усваивается только в процессе его прослушивания или
проговаривания. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока ваше состояние не
придет в полное соответствие с содержанием настроя. При усвоении настроя старайтесь вести
себя как можно активней (лучше ходить), прилагайте усилия к запоминанию текста.
Это повышает эффективность усвоения. Усвоить настрой - значит привести себя в
полное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить). Те фрагменты текста, которые вам больше
нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать, прочитывать или
проговаривать по памяти большее число раз. Особенно полезно при прослушивании
настроя повторять мысль за мыслью громко вслух. |
Copyright © 2024 | Бесплатный конструктор сайтов - uCoz |